Программа после беременности и родов

ПОКАЗАНИЯ:

  • Сложности в снижении веса после беременности и родов.
  • Сложности в составлении правильного рациона питания.
  • Физический и психологический дискомфорт.
  • Недовольство своим внешним видом.
  • Незнание основ правильного похудения без вреда для здоровья.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА:

1. Первичный прием и диагностика:

  • Оценка пищевого поведения.
  • Анализ состава массы тела.
  • Выявление скрытых причин набора веса.

2. Прохождение программы:

  • Основы рационального питания. Пищевой дневник.
  • Составление индивидуального рациона, учитывая предпочтения клиента, без отказа от любимых продуктов.
  • Психологическая помощь в преодолении стресса связанного с изменением образа жизни.
  • Работа с неправильными пищевыми привычками.
  • Работа с голодом и аппетитом.
  • Работа с эмоциями и зависимостью от еды.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • Снижение веса от 5 до 10 кг в месяц.
  • Коррекция фигуры.
  • Нормализация пищевого поведения.
  • Повышение уверенности в себе и в своих силах.
  • Изменение качества жизни.