Для профилактики набора веса

Показания:

  • Опасения и тревога по поводу небольшой прибавки веса.
  • Незнание основ правильного питания и физиологии организма.
  • Неконтролируемое потребление пищи с непищевыми целями.
  • Неправильные пищевые привычки.
  • Социальные причины (еда за компанию).

Индивидуальная программа:

1. Первичный прием и диагностика.

  • Оценка пищевого поведения.
  • Анализ состава массы тела.
  • Выявление причин набора веса.

2. Прохождение программы.

  • Основы рационального питания.
  • Составление индивидуального рациона, без отказа от любимых продуктов.
  • Работа с голодом и аппетитом.
  • Работа с неправильными пищевыми привычками.
  • Работа с психологической зависимостью от еды.

Результаты программы:

  • Нормализация пищевого поведения.
  • Умение составлять грамотный рацион.
  • Ориентация на здоровый образ жизни.
  • Улучшение качества жизни.

 

Задать вопрос: